Bonjour, je m’appelle Héloïse.
Je suis Gestalt praticienne et actuellement en formation de sexothérapie.
Je vous accompagne lorsque vous traversez une période de questionnement, de changement ou de difficulté, ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre.
Ensemble, nous pouvons explorer ce qui se joue dans votre relation à vous-même, aux autres, à vos émotions, à vos besoins et à votre sexualité.
Mon parcours
C’est à travers ma propre thérapie que j’ai appris à mieux me connaître, à accueillir mes émotions, à oser être moi-même — avec ma part de lumière, mais aussi mes zones d’ombre.
J’ai peu à peu libéré ce qui ne me correspondait pas : les injonctions, les stéréotypes, les attentes extérieures. Et j’ai construit une vie plus alignée avec qui je suis vraiment.
Cette transformation m’a donné envie de transmettre et d’accompagner à mon tour.
Je me suis donc formée à la Gestalt-thérapie à l’IFAS, l’école humaniste de Gestalt. Cette approche m’a particulièrement touchée par la place qu’elle donne à l’expérience, aux émotions, au corps et à la relation.
Parce que la sexualité et l’intimité font aussi pleinement partie de nos vies, je suis actuellement en formation à l’ESOG — École de Sexothérapie à Orientation Gestaltiste. Cette formation me permet d’approfondir les questions liées à la sexualité, au désir, à l’intimité et à la vie relationnelle, et de mieux comprendre ce qui peut se jouer dans ces domaines parfois complexes.
La Gestalt-thérapie et la Sexothérapie se rencontrent et s’enrichissent dans ma pratique. Elles me permettent ainsi de vous accompagner dans les différentes dimensions de votre vie et d’explorer avec vous ce qui se joue dans votre rapport à vous-même, aux autres et à votre intimité.
Ce que je vous propose
Nous pouvons travailler ensemble autour de différents thèmes, tels que :
- les difficultés relationnelles et les enjeux d’attachement,
- la reconnexion aux émotions et aux besoins,
- l’estime de soi,
- les questions liées à la sexualité et au corps,
- les situations de transition ou de mal-être professionnel,
- ou simplement le besoin de mieux se connaître, de faire le point.
Peut-être ces paroles résonnent-elles en vous :
« J’ai du mal à être en contact avec mes émotions et mes besoins. »
« Je ne me sens pas entendu·e quand j’exprime ce que je ressens. »
« J’ai du mal à m’attacher, j’ai peur de la relation. »
« J’ai fait un burn-out. »
« Je ne me sens pas à ma place dans ma vie, ni reconnu·e dans mon travail. »
« Je suis célibataire et je n’arrive pas à construire un couple. »
« J’aime mon/ma partenaire, mais je n’ai plus envie de faire l’amour.»
« Je me questionne sur ma sexualité, mes envies ou mon orientation. »
Ces questions peuvent être un point de départ pour venir explorer ce qui se joue pour vous.
Mon engagement auprès de vous
Ce que vous trouverez à mes côtés :
- Une présence bienveillante et sans jugement
- Une écoute attentive et respectueuse
- Un cadre sécurisé et confidentiel
- Un accompagnement adapté à votre rythme, au plus près de vos besoins
Je crois profondément en la force de la relation thérapeutique. C’est dans ce lien qui se tisse entre nous que nous pouvons peu à peu explorer et comprendre ce qui se joue pour vous. Au fil des séances, c’est dans cette rencontre avec vous-même que peut émerger la transformation.
Mon souhait est de vous accompagner avec douceur, respect et humanité, vers un apaisement intérieur.
Faites le premier pas vers la reconnection avec vous-même. Je suis là pour vous accompagner