Qu’est-ce que la Gestalt Thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste, relationnelle et holistique.
Elle considère la personne dans sa globalité — émotions, corps, pensées, comportements, relations — et s’inscrit résolument dans l’ici et maintenant.
En Gestalt, nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui : vos ressentis, vos croyances, vos mécanismes de défense…
Ce sont souvent ces mécanismes, mis en place plus tôt dans votre histoire, qui peuvent aujourd’hui limiter votre épanouissement ou freiner vos élans de vie.
En revisitant certains éléments du passé, nous cherchons à comprendre comment ces fonctionnements se sont construits, sans les juger.
L’objectif n’est pas de rester dans l’analyse, mais de vous libérer de ce qui ne vous sert plus, afin de faire des choix plus conscients, plus alignés avec qui vous êtes aujourd’hui.
Pourquoi consulter en Gestalt Thérapie ?
La Gestalt offre un espace vivant, bienveillant et profondément humain.
Ce qui fait sa particularité, c’est la place centrale donnée à l’émotion.
Bien sûr, vous connaissez votre histoire. Mais en Gestalt, nous nous intéressons à ce que cette histoire touche en vous aujourd’hui : quelles émotions surgissent ? Quelles blessures sont réactivées ?
Et surtout, comment les accueillir, les traverser, sans se juger.
C’est une thérapie du lien et du ressenti, qui permet une transformation en profondeur.
Elle vous aide à vous reconnecter à vous-même, à vos besoins, à vos limites, à vos élans. À retrouver votre place. Votre puissance. Votre liberté d’être.
Je vous accueille avec douceur, respect et bienveillance, pour vous accompagner dans ce chemin vers vous-même.
Chaque séance est une invitation à vous (re)découvrir, à votre rythme.
Mon cabinet
Rue Dalayrac à Fontenay-sous-bois