Qu’est-ce que la Gestalt Thérapie ?
La Gestalt est une thérapie relationnelle, humaniste et holistique.
Elle permet grâce à une sélection d’outils d’approfondir la connaissance de soi, de mieux appréhender chaque situation pour mieux vivre et être le plus en lien avec soi dans l’ici et maintenant. La Gestalt permet de se reconnecter à soi-même, de développer son potentiel et d’être artisan de sa vie en s’ajustant aux changements perpétuels de son environnement.
Quelles sont les origines de cette méthode thérapeutique ?
La Gestalt a été créée dans les années 50 par Fritz Plers et sa femme, Lore.
Perls fait quelques psychanalyses mais il trouve que les analystes sont froids et distants. Il ne voit pas de résultat. En 1930, il rencontre et suit une psychanalyse déterminante avec Wilhelm Reich. Cette approche l’inspirera pour développer sa propre méthode. En 1936, il veut reformer la psychanalyse. Il crée la Gestalt Thérapie avec l’idée de la centrer sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement (corps, esprit, gestion émotionnelle et relations sociales). Cette forme de thérapie s’inscrit ainsi dans la vie, dans le présent donc dans l’ici et maintenant.
Pourquoi consulter en Gestalt Thérapie ?
La souffrance est la principale cause de consultation, peu importe comment nous la nommons : mal-être, tristesse, fatigue, vide, stress, déprime, « je ne me sens pas bien »… Mais la souffrance est un important moteur de changement qui permet de mobiliser de l’énergie.
L’accompagnement thérapeutique permet d’effectuer un scan interne, de faire le point et de changer ou modifier des choses en soi qui vont rayonner sur l’externe. Cela va modifier la relation avec nous-même, avec les autres et avec notre environnement.
Concrètement, consulter un praticien ou une praticienne en Gestalt vous permettra de mettre des mots sur vos maux et vous apportera de la réparation.
Chacun de nous, à un moment de notre vie, avons besoin d’aide et de soutien. Nous avons toutes et tous eu des éléments traumatiques et difficiles dans nos vies, qui nous ont laissé un peu sonné, perdu, coi.
Consulter en Gestalt Thérapie, c’est avoir une aide pour se reconnecter à soi. C’est avec plaisir que je vous accueille dans mon cabinet pour vous aider à retrouver votre chemin.
